Eu sei, o Setembro Amarelo já acabou. Será?!

Por que temos que "comemorar" certas datas apenas no período "determinado" e assim deixar de se preocupar/comemorar nos outros dias/períodos?

Infelizmente é assim com o Dia dos Pais, Dia das Mães, etc...

Você tem algum dos sintomas a seguir?

• Distúrbios do sono;

• Baixa autoestima;

• Pouca autoconfiança;

• Ansiedade;

• Preocupação e medo;

• Abuso de álcool e drogas (lícitas ou ilícitas);

• Depressão;

• Imunidade baixa;

• Comportamento reativo e impulsivo;

• Dificuldade na tomada de decisões;

• Perda de memória e de atenção.

Se você respondeu sim, já sabe o que pode significar. Né?!

Isso mesmo. Você deve estar com stress.

E o que é o stress?

Trata-se de uma anormalidade fisiológica, acumulada em nosso sistema nervoso devido a uma sobrecarga de experiências, invariavelmente negativas, que tem como resposta do organismo estímulos como em circunstâncias ameaçadoras ou "inesperadas".

Não é fácil, mas te incentivo a ficar mais calmo, relaxar, sorrir mesmo dos seus "erros" e "defeitos" e se não der certo e dependendo do grau de stress procure ajuda de um especialista, pois nem sempre ligar a tecla F* resolve.

#PílulasdeIncentivo